澳大利亚男人除了土豆之外什么都不吃,可以酗

今日头条 2019-08-24 18:35:31 121

  澳大利亚男人除了土豆之外什么都不吃,可以酗酒。

  一个澳大利亚男人不顾一切地挣扎着他的暴饮暴食习惯,迫使自己只吃土豆一整年。他现在宣称,在一个月内,他的饮食减少了10公斤(22磅)。他对今年余下时间吃土豆的计划将继续如此鼓舞人心。

  36岁的安德鲁·泰勒(Andrew Taylor)在1月1日处于最重的状态,体重为151公斤(332磅),当时他决定采取措施。

   “我想改变我对食物的看法,以至于它不能控制我的生活,”他说。 “当你上瘾,吸毒或吸毒成瘾时,你能做的最好的事情就是停止服用药物或停止服用酒精。你不能用食物做到这一点。所以我想,我还能做些什么?也许我可以选择一种食物。“

澳大利亚男人除了土豆之外什么都不吃,可以酗酒。

  泰勒最终选择了土豆,根据他的说法,土豆被误解了。 “过去很多人只吃土豆,”他解释说。 “人们往往认为它们是空卡路里。我希望证明土豆是一种健康食品。“

  所以在过去的一个月里,他已经烤制,煮熟和蒸土豆,甚至尝试过像马铃薯煎饼这样的奇怪菜肴。他还包括多种多样的红薯,有时使用植物性牛奶来调味,但他从不用油做饭。他声称他每天从马铃薯中获得99%的卡路里需求,其余来自调味料。每当他饿的时候,他随身携带土豆随身携带。

  除了减肥,泰勒认为吃土豆有助于治愈他过去的一些不良饮食习惯。 “我已经从看到食物变成了获得安慰或愉悦的方式,”他在他的Facebook页面Sput Fit上写道,在那里他经常更新他的实验。 “我一直在锻炼,我精力充沛。”

  然而,营养专家不同意泰勒的极端马铃薯实验,即使他们同意根菜类是营养丰富的。 “除了碳水化合物,它们还含有大量重要的维生素和矿物质,如钾,B族维生素,维生素C和纤维,”营养学家Fiona Hunter告诉“每日电讯报”。

  “话虽如此,泰勒先生不可能获得他所需要的所有营养,以保持身体健康,不仅仅是土豆。他补充说,他的饮食中缺乏蛋白质,必需脂肪酸和钙等关键营养素。 “这个实验表明,土豆仍然可以成为减肥饮食的一部分 - 但只吃土豆不是一种健康的减肥方法,也不是我推荐的方法。”

  还有一种风险,泰勒可能会厌倦了只吃一种食物并在几个月内复发。澳大利亚营养学协会发言人Charlene Grosse称他的饮食是一种“绷带解决方案”,并补充说碳水化合物不是一种很好的蛋白质来源。 “为了能够在食物方面改变你的心态,你必须做好准备,并通过健康专业人士获得支持和指导,”她说。 “如果有人上瘾,你就不能通过转向一种食物来关闭它。”

  虽然到目前为止这个实验对他来说效果很好,但即便泰勒也不建议其他人尝试。他告诉News.com.au说:“我没有什么可卖的,也没有试图宣传它,并且说每个人都应该吃掉它。” “这是我,为我做实验,看看我是否能以这种方式帮助自己。”

  :电报,News.com.au

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